Нужно ли измерять давление 3 раза подряд?

Прибор для измерения давления называется тонометр. В медицинских учреждениях - больницах и поликлиниках, как правило, используются профессиональные тонометры, которые имеют высокую точность измерения. Такими тонометрами может пользоваться только медперсонал, поэтому для самостоятельных домашних измерений существуют более простые и удобные приборы.

Наиболее точными считаются механические - это простые и давно зарекомендовавшие себя приборы, по которым сейчас часто сверяют точность электронных тонометров. Однако механика не так удобна в использовании, самостоятельно измерять АД сложно, так как надо накачивать воздух с помощью груши и уметь пользоваться стетоскопом.

Современные автоматические электронные тонометры позволяют измерять давление с помощью одной кнопки. Измерение осуществляется очень быстро, а в памяти прибора могут храниться показания за определенный период времени. Некоторые современные измерители АД оснащены индикацией аритмии и другими полезными функциями, что облегчает процесс наблюдения за состоянием здоровья. Но многие люди, купившие электронный тонометр, жалуются на то, что он недостаточно точный и показания сильно отличаются от показаний механического.

Для того, чтобы решить эту проблему, следует выбирать тонометр от известного, зарекомендовавшего себя на рынке производителя, у которого есть хорошие отзывы. Также необходимо точно придерживаться инструкции. 

Особенности измерения АД

Перед тем, как делать измерения, следует учитывать такие моменты:

• Не измерять АД сразу после физической нагрузки - зарядки, уборки, подъёма по лестнице. Перед измерением рекомендуется спокойно посидеть и отдохнуть в течение 5-10 минут.
• Следует переждать некоторое время, если вы волновались или нервничали. Дайте себе возможность успокоиться. В ином случае, показания не будет соответствовать вашему фоному АД, а будут, скорее всего, несколько завышены. 
• После сна, горячей ванны и еды должно пройти 1.5-2 часа, и только потом следует приступать к измерению.
• Разговор во время произведения замеров также может исказить показатели. 
• Манжету тонометра одевайте только на голую руку, которую во время измерения нужно держать на уровне сердца. Мышцы руки не должны быть напряженными, поэтому руку лучше положить на удобную опору. 
• Манжета должна прилегать к руке плотно, но не передавливать её. Шланг, выходящий из манжеты, должен располагаться над серединой локтевой ямки.

Для чего следует делать несколько измерений за раз?

Первое измерение может быть несколько завышено, это связано с тем, что сосуды адаптируются к пережатию манжетой. Второе и третье измерение считаются более точными. Поэтому часто рекомендуют измерять давление 3 раза и затем вычислять среднее значение. Многие современные тонометры-автоматы могут делать такие вычисления и хранить их в своей памяти.

Также можно заметить, что показания АД на левой и правой реке могут отличаться на 10, 15, а то и на 20 мм.рт.ст. Какой цифре верить? Считается, что ориентироваться нужно на более высокие показатели и выбирать для измерения ту руку, на которой цифры выше.

После измерения на экране тонометра вы увидите 3 цифры:

• систолическое АД - давление крови на стенки крупных артерий в момент максимального сокращения сердечной мышцы.
• диастолическое АД - в момент максимального расслабления сердца.
• частота сердечных сокращений (пульс)

Все эти показания с датой и временем измерения остаются в памяти электронного тонометра. Также их можно записывать в дневник самоконтроля и регулярно показывать лечащему врачу.