Як обрати милиці: різновиди, висота, функції

Милиці відіграють важливу роль у процесі реабілітації. З їх допомогою можна підтримувати рівновагу, зняти частину навантаження з ніг та забезпечити безпечне пересування людям із травмами та обмеженнями функцій опорно-рухового апарату.

Щоб покращити та скоротити період відновлення, милиці важливо підбирати за індивідуальними параметрами кожної людини. Якщо засіб реабілітації підібрано неграмотно, це створює дискомфорт при експлуатації, не дозволяє досягти необхідного результату і навіть може завдати шкоди пацієнту. Наприклад, надто високі милиці тиснуть на область пахв, а надто низькі – створюють додаткове навантаження на хребет.

Різновиди милиць

1. Пахвові – значною мірою розвантажують руки та повністю знімають навантаження з травмованої ноги. Для зручності ходьби на таких милицях треба підтримувати досить широку відстань між ними, як під час руху так і при відпочинку. Щоб запобігти дискомфорту в області пахв, частину ваги слід переносити на руки.

Плюси: легко тримати баланс та пересуватися. У будь-який момент можна відпочити, розслабивши руки.

Мінуси: складно спускатися і підніматися сходами, передавлюють область пахв, особливо якщо неправильно підібрана висота.

Даний вид милиць виготовляється з металу (найчастіше з алюмінію) або з дерева.

• Алюмінієві – більш сучасний, легкий та надійний варіант. Як правило, вони мають регулювання по висоті як самої стійки, так і рукоятки. Тому вони є універсальними та підійдуть для людей різного зростання.
• Дерев'яні – більш класичний, простий та недорогий варіант. Більшість моделей немає регулювання, тому потрібно підбирати під зріст пацієнта.

Стандартні розміри в залежності від зрісту та ваги:

L - відповідає зрісту 180-200 см, максимальне навантаження 120 кг.

M – зріст 160-180 см, вага до 110 кг;

S – зріст 140-160 см, вага до 90 кг.

2. Підлокітні (канадки). Можуть бути виготовлені з алюмінію, дерева або сталі. Мають нековзаючу ручку для долоні та манжету для ліктя. Телескопічна стійка дає змогу регулювати висоту виробу. У деяких моделях передбачено регулювання підлокітної частини.

Пластиковий утримувач для ліктя буває круглої або овальної форми. Також зустрічається V-подібна манжета, передбачена на випадок падіння, щоб рука могла легко вислизнути, не зачепившись ні за що та мінімізуючи травматизм. Ліктьові манжети бувають фіксованими або відкидними – їх зручно повісити на передпліччі у разі потреби звільнити руку.

Плюси: компактність, зручність транспортування. Легко ходити сходами вгору і вниз. Підходять як додаткова опора ослабленим і літнім людям.

Мінуси: складніше тримати баланс, потрібні досить сильні руки та плечі. Не повністю знімають навантаження з ноги, тому не підходять для тих, для кого часткова опора на пошкоджену ногу неможлива. Також не підходять для людей із надмірною масою тіла.

Канадки рекомендують людям після нескладних травм, коли є можливість часткової опори на травмовану або ослаблену ногу: легкі вивихи, розтягнення, останні стадії відновлення після переломів - як наступний етап реабілітації після пахвових милиць.

При виборі милиць зверніть увагу на такі моменти:

• Манжета канадок повинна щільно прилягати до передпліччя, не стискати його і не бути надто вільною.
• Найбільший комфорт при ходьбі допоможе створити анатомічна рукоятка, яка зроблена з м'якого матеріалу та не натирає долоні.
• Деякі милиці мають пристрій проти ковзання у вигляді накінечника з висувним шипом, що актуально в зимову пору року.
• Милицы, що складаються, легко транспортувати, поклавши в сумку, машину чи валізу. Такі моделі підійдуть для подорожей.

• Наявність світлових відбивачів підвищить безпеку на дорозі та у темний час доби.

• При нестандартному зрісті та довжині рук зручно використовувати моделі з регулюванням висоти підлокотної частини.