Что нельзя делать при измерении артериального давления: важные правила для точного результата

Артеріальний тиск (АТ) є одним із найважливіших показників стану серцево-судинної системи. Правильне вимірювання допомагає лікарям своєчасно виявити потенційні проблеми зі здоров'ям, такі як гіпертонія чи гіпотонія. Однак неправильна методика вимірювання може істотно вплинути на точність результатів. Щоб уникнути похибок, важливо знати, що не можна робити під час цієї процедури.

Підготовка до виміру

Правильна підготовка до процедури є ключовою умовою для точного результату. За 30 хвилин до вимірювання слід уникати:

• Фізичних навантажень: біг, активні вправи і навіть швидка хода можуть тимчасово підвищити тиск.
• Куріння: нікотин звужує судини, що підвищує артеріальний тиск.
• Вживання кави, чаю або інших напоїв із кофеїном: це стимулює нервову систему та викликає підвищення тиску.
• Вживання їжі: після ситного прийому їжі тиск може тимчасово змінитись через активізацію травної системи.

Положення тіла

Поза при вимірі значною мірою впливає на точність показників. Слід уникати:

• Схрещування ніг – це може порушувати циркуляцію крові, підвищуючи тиск.
• Відсутність опори для спини. Якщо спина не спирається на крісло, це створює додаткову напругу м'язів.
• Навантаження на руку: рука має бути розслаблена та лежати на рівні серця, інакше результат може бути неточним.

Що не бажано робити при вимірюванні?

1. Розмовляти та не рухатися під час процедури
Розмова або навіть незначні рухи (наприклад, підняття руки) можуть спричинити тимчасове підвищення артеріального тиску. Для точного виміру важливо залишатися у стані спокою та нерухомості.

2. Носити занадто тісний одяг
Щільний одяг на руці, де встановлюється манжета, може стискати судини, що призведе до неправильного виміряного показника. Манжета повинна розміщуватись безпосередньо на оголеній руці, при цьому рука повинна бути розслабленою.

3. Вимірювати тиск кілька разів поспіль без перерви
Повторне вимірювання без перерви може призвести до накопичення похибок через стиснення тканин руки манжетою. Якщо потрібно перевірити показники кілька разів, паузи не менше 1-2 хвилин між процедурами, щоб кровообіг відновився.

4. Використовувати несправний прилад
Використання старого, несправного або некаліброваного тонометра може дати хибні результати. Переконайтеся, що пристрій працює правильно, а манжета підходить до вашої руки.

5. Нервувати
Стрес або тривога перед процедурою можуть спричинити підвищення тиску через викид адреналіну. Спробуйте розслабитися та налаштуватись на спокійний стан перед вимірюванням.

6. Нехтувати інструкціями
Якщо лікар рекомендував вимірювати тиск у певний час або в певних умовах (наприклад, вранці до прийому ліків), важливо дотримуватися цих порад. Також слід уважно прочитати інструкцію до вашої моделі тонометра та проводити вимірювання згідно з нею.

Правильне вимірювання артеріального тиску – це технічний процес, а й дотримання простих, але важливих правил. Уникаючи помилок, можна отримати достовірні результати, які допоможуть вам чи лікареві контролювати стан вашого здоров'я. Якщо у вас виникають сумніви щодо коректності вимірювання, не соромтеся звернутися до фахівця за консультацією.