Основной раздел
Насколько эффективны витамины для похудения?Проблема лишнего веса в современном обществе, как никогда, актуальна. Среди основных её причин - частые стрессы, малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание. Согласно статистике ВОЗ до 70% населения Европейского союза имеют лишние килограммы и около 30% страдают от ожирения.
Омега-3: особенности и польза для организмаЖирные кислоты омега-3 (эйкозапентаеновая ЭПК, докозагексаеновая ДГК и альфа-линоленовая АЛК) необходимы организму для построения клеточных мембран и липидов тканей. Они не синтезируются в организме самостоятельно, поэтому должны поступать с пищей ежедневно в количестве примерно 250-500 мг.
АКЦИЯ!!! -20% на выборочный ассортимент витаминов и минералов Now FoodsДо 01.02.22 в интернет-магазине "Аптечка" -20% на выборочный ассортимент витаминов и минералов бренда Now Foods
Антиоксиданты - защитники клетокСвободные радикалы или оксиданты образуются в организме в процессе метаболизма и под воздействием внешних факторов окружающей среды. Вступая в окислительные реакции с живыми клетками и молекулами ДНК, они провоцируют их преждевременное разрушение.
Для чего нужен витамин АЖирорастворимый витамин А (ретинол) называют также витамином роста. Он отвечает за рост и развитие костей, поддержку остроты зрения и необходим для нормального функционирования клеток кожи и эпителиальных тканей. Ретинол укрепляет иммунитет и защищает организм от инфекций, поддерживая целостность всех слизистых оболочек
Витамины для женщинЖенский организм нуждается в особой заботе и поддержке. Особенно, при больших физических и эмоциональных нагрузках, с которыми приходится сталкиваться каждый день. Организм мужчины работает более стабильно, в то время как женское самочувствие сильно зависит от гормонального фона, который подвержен большим изменениям в течении жизни.
Роль минералов в организмеМинералы или минеральные вещества входят в состав всех тканей и жидкостей человеческого организма, участвуют в синтезе аминокислот, ферментов, гормонов и других обменных процессах. Все минеральные соединения можно разделить на 3 большие группы.
Витамины для поддержки зренияНаши глаза подвергаются огромным нагрузкам. Даже тогда, когда мы отдыхаем, смотря любимый сериал или читая книгу, глаза продолжают трудиться. А воздействие синего света от смартфонов и компьютеров создаёт дополнительную нагрузку не только на зрение, но и на нервную систему. Давайте разберёмся, какие факторы окружающей среды являются наиболее пагубными для глаз.
Витамины для преодоления стрессаСтресс и эмоциональное выгорание, к сожалению, стали постоянными спутниками многих людей. Темп жизни требует от нас большой выносливости, активности и многозадачности, что сильно истощает ресурс нервной системы. И если его вовремя не восстанавливать, может наступить депрессия и снижение уровня энергии.
Витамин D - уникальный прогормонВитамин D не зря назван витамином Солнца. Его дефицит распространён довольно широко у жителей северного полушария, не получающих достаточного количества солнечного света в холодное время года.