Основний розділ
Наскільки ефективні вітаміни для схуднення?Проблема зайвої ваги в сучасному суспільстві, як ніколи, актуальна. Серед основних її причин - часті стреси, малорухливий спосіб життя і незбалансоване харчування. Згідно зі статистикою ВООЗ до 70% населення Європейського союзу мають зайві кілограми і близько 30% страждають від ожиріння.
Омега-3: особливості і користь для організмуЖирні кислоти омега-3 (ейкозапентаєнова ЕПК, докозагексаєнова ДГК і альфа-ліноленова АЛК) необхідні організму для побудови клітинних мембран і ліпідів тканин. Вони не синтезуються в організмі самостійно, тому повинні надходити з їжею щодня в кількості приблизно 250-500 мг.
АКЦІЯ!!! -20% на вибірковий асортимент вітамінів і мінералів Now FoodsДо 01.02.22 в інтернет-магазині "Аптечка" -20% на вибірковий асортимент вітамінів і мінералів бренду Now Foods
Антиоксиданти - захисники клітинВільні радикали або оксиданти утворюються в організмі в процесі метаболізму і під впливом зовнішніх факторів навколишнього середовища. Вступаючи в окислювальні реакції з живими клітинами й молекулами ДНК, вони провокують їх передчасне руйнування.
Для чого потрібен вітамін АЖиророзчинний вітамін А (ретинол) називають вітаміном росту. Він відповідає за ріст і розвиток кісток, підтримку гостроти зору і необхідний для нормального функціонування клітин шкіри і епітеліальних тканин. Ретинол зміцнює імунітет і захищає організм від інфекцій, підтримуючи цілісність всіх слизових оболонок
Вітаміни для жінокЖіночий організм потребує особливої турботи та підтримки. Особливо, при великих фізичних і емоційних навантаженнях, з якими доводиться стикатися щодня. Організм чоловіки працює більш стабільно, в той час як жіноче самопочуття сильно залежить від гормонального фону, який зазнає великих змін протягом життя.
Роль мінералів в організміМінерали або мінеральні речовини входять до складу всіх тканин і рідин людського організму, беруть участь в синтезі амінокислот, ферментів, гормонів і інших обмінних процесах. Всі мінеральні сполуки можна розділити на 3 великі групи.
Вітаміни для підтримки зоруНаші очі піддаються величезним навантаженням. Навіть тоді, коли ми відпочиваємо, дивлячись улюблений серіал або читаючи книгу, очі продовжують трудитися. А вплив синього світла від смартфонів і комп'ютерів створює додаткове навантаження не тільки на зір, але і на нервову систему. Давайте розберемося, які фактори навколишнього середовища є найбільш згубними для очей.
Вітаміни для подолання стресуСтрес і емоційне вигорання, на жаль, стали постійними супутниками багатьох людей. Темп життя вимагає від нас великої витривалості, активності і багатозадачності, що сильно виснажує ресурс нервової системи. І якщо його вчасно не відновлювати, може наступити депресія і зниження рівня енергії.
Вітамін D - унікальний прогормонВітамін D не даремно названий вітаміном Сонця. Його дефіцит поширений досить широко у жителів північної півкулі, не отримують достатньої кількості сонячного світла в холодну пору року.